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As 4 etapas da meditação
A maioria das escolas de meditação, pelo menos aquelas que têm origem contemplativa, ou seja, que ensinam a depositar a atenção no momento presente, estruturam a prática meditativa em 4 fases:
Meditação
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Os 4 estádios da meditação
Neste artigo vamos falar sobre os 4 estádios da meditação.
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Aprender a meditar
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