Mas, afinal, o que é que nós precisamos de ter para estarmos bem connosco, com a nossa vida? Do que é que precisamos para alcançar o bem-estar psicológico?
Na busca pela felicidade, houve muitas abordagens que foram discutidas, quer pela Filosofia, quer pela Psicologia, sobretudo durante o século XIX e no início do século XX. Muitas abordagens sobre o que é que é isto do bem-estar e sobre o que é que é isto da felicidade. Este número de diferentes abordagens faz-nos acreditar que a felicidade é, afinal, algo de subjetivo e imensurável.
Os 6 aspetos da felicidade
Mas houve uma psicóloga norte-americana, que se chama Carol Ryff, que propôs - mais ou menos nos anos 90 do século passado - uma abordagem multidimensional deste tema da felicidade que assenta em 6 aspetos.
Queres saber quais são esses 6 aspetos essenciais para desenvolveres este bem-estar psicológico?
AQUI, vou partilhar contigo informações sobre esses 6 aspetos e dar-te também algumas pistas de como é que tu podes desenvolver cada uma destas áreas.
